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Post 33 – Autossabotagem
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A autossabotagem acontece quando a própria pessoa cria, ou potencializa, obstáculos para a sua vida.
Quem faz isso coloca em prática - quase sempre de forma inconsciente - hábitos mentais negativos, como a procrastinação, a desistência, a comparação excessiva com as outras pessoas, a autodepreciação, entre outros.
Quem se autossabota caminha na contramão da autorrealização, seja na vida pessoal, profissional ou em relacionamentos. A vida pode ser afetada como um todo, devido ao prejuízo às relações, às oportunidades de trabalho ou ao crescimento pessoal.
Esse é um processo que faz com que a pessoa vislumbre sempre o fracasso antes do sucesso; as dificuldades antes das possibilidades; o erro, antes do acerto.
E, por serem inconscientes, essas sabotagens muitas vezes são camufladas por “boas desculpas”, como uma suposta falta de tempo, prudência, senso de autopreservação ou necessidade de segurança.
A psicoterapia ajuda a reconhecer e abandonar esses padrões mentais e comportamentais tóxicos, que podem tornar a vida desnecessariamente mais difícil do que precisaria ser.
Comente nesse post: você acredita que já se autossabotou alguma vez?
#autossabotagem
#psicologiaparasermaisfeliz #carenciaafetiva
#psicoterapiaclinica
Quem faz isso coloca em prática - quase sempre de forma inconsciente - hábitos mentais negativos, como a procrastinação, a desistência, a comparação excessiva com as outras pessoas, a autodepreciação, entre outros.
Quem se autossabota caminha na contramão da autorrealização, seja na vida pessoal, profissional ou em relacionamentos. A vida pode ser afetada como um todo, devido ao prejuízo às relações, às oportunidades de trabalho ou ao crescimento pessoal.
Esse é um processo que faz com que a pessoa vislumbre sempre o fracasso antes do sucesso; as dificuldades antes das possibilidades; o erro, antes do acerto.
E, por serem inconscientes, essas sabotagens muitas vezes são camufladas por “boas desculpas”, como uma suposta falta de tempo, prudência, senso de autopreservação ou necessidade de segurança.
A psicoterapia ajuda a reconhecer e abandonar esses padrões mentais e comportamentais tóxicos, que podem tornar a vida desnecessariamente mais difícil do que precisaria ser.
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