Post 40 – Felicidade. Não terceirize a sua!

Este conteúdo faz parte do site PsicoCanva. A cópia e uso (total ou parcial) sem a respectiva compra constitui USO INDEVIDO DE PROPRIEDADE INTELECTUAL, passível de punição nos termos da lei, incluindo multa e detenção. Seu IP foi registrado e poderá ser utilizado para fins legais em caso de uso indevido deste conteúdo.

Definir felicidade não é tão simples, pois existem muitas formas de encará-la. Em linhas gerais, ela basicamente é um estado de plenitude, que pode ser sentido tanto nos grandes momentos da nossa vida, quanto nos mais sutis.

A felicidade está diretamente relacionada à nossa capacidade de vivenciar emoções positivas mais intensamente do que as negativas. Isso requer um olhar aberto para encontrá-las nas pequenas coisas, com foco no momento presente e descobrindo nele motivos para sentir gratidão.

Você pode, claro, compartilhar e vivenciar a felicidade junto de outras pessoas, mas não as torne responsáveis pela sua felicidade. Essa responsabilidade é sua. Crie suas próprias oportunidades, envolva-se, vá atrás, conquiste e celebre as pequenas vitórias. Todos os dias elas acontecem.

Escolha relacionamentos positivos, procure ter uma rotina saudável, tenha bons propósitos e nutra seus sonhos, mas sem se tornar refém de expectativas intangíveis.

A Psicoterapia pode ser uma bússola nesse caminhar, ajudando você a criar ferramentas internas para construir uma vida mais plena, na qual você seja protagonista da sua própria felicidade.

Agende sua consulta.

#felicidadeurgente
#autoconhecimentocura
#psicologiaparasermaisfeliz #autoestima