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Post 53 – Vontade e Ação
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É verdade que toda mudança necessariamente começa com uma vontade, um desejo, mas é verdade também que elas precisam de ações para acontecer.
O processo de mudança, para ser real, precisa envolver empenho, perseverança, ter ações positivas, específicas e, de preferência, deve poder ser medido. Nem sempre é fácil, mas é possível e costuma ser muito satisfatório.
Algumas mudanças determinam o curso de nossas vidas. Elas podem ser medidas práticas como cursar uma faculdade, manter-se em uma dieta, terminar uma relação, ou podem ser mudanças na forma de pensar, nos sentimentos e comportamentos, como a tentativa de ser menos distraído, mais paciente ou mais pontual.
Algumas mudanças, claro, são mais difíceis do que outras, porque elas estão mais enraizadas em nós. Mas isso não é desculpa para que elas não aconteçam, caso realmente sejam necessárias para o nosso crescimento e bem-estar.
O fato é que toda mudança requer ações e comprometimento. Não fique só na vontade! A psicoterapia pode ajudar você a promover as mudanças que quer e precisa.
Me diga: se você pudesse mudar um comportamento seu, qual seria?
#atitude
#ajudaemocional
#dicapsi
O processo de mudança, para ser real, precisa envolver empenho, perseverança, ter ações positivas, específicas e, de preferência, deve poder ser medido. Nem sempre é fácil, mas é possível e costuma ser muito satisfatório.
Algumas mudanças determinam o curso de nossas vidas. Elas podem ser medidas práticas como cursar uma faculdade, manter-se em uma dieta, terminar uma relação, ou podem ser mudanças na forma de pensar, nos sentimentos e comportamentos, como a tentativa de ser menos distraído, mais paciente ou mais pontual.
Algumas mudanças, claro, são mais difíceis do que outras, porque elas estão mais enraizadas em nós. Mas isso não é desculpa para que elas não aconteçam, caso realmente sejam necessárias para o nosso crescimento e bem-estar.
O fato é que toda mudança requer ações e comprometimento. Não fique só na vontade! A psicoterapia pode ajudar você a promover as mudanças que quer e precisa.
Me diga: se você pudesse mudar um comportamento seu, qual seria?
#atitude
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