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Post 56 – Cuidar de Si Mesmo
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Toda pessoa merece um tempo para si própria, livre das obrigações e preocupações com os outros, focada no autocuidado.
Isso está longe de ser egoísmo e nada tem a ver com se desconectar de quem está ao seu redor. Dedicar-se a cuidar de si mesmo é respeitar uma necessidade íntima que todos possuímos.
Crescemos aprendendo a agradar as pessoas. O que elas acham a nosso respeito é importante e tem o poder de nos validar, mas precisamos aprender a escutar também o nosso íntimo e a perceber que, quando se trata de cuidado, cabem os outros e nós mesmos.
Olhar-se com mais zelo e permitir-se alguns cuidados é tão importante quanto cuidar de quem se gosta. A partir do reconhecimento de quem você é, pode-se encontrar as melhores formas de oferecer cuidado ao outro.
Se perceber que a carga sobre você está alta demais, e que seu tempo e esforços têm sido dedicados aos outros, pode ser um bom momento para começar uma psicoterapia. Isso ajudará você a equilibrar seus esforços, para poder dedicar-se aos outros sem esquecer de você e de suas necessidades.
Aproveite e comente neste post: de 1 a 10, qual seria a nota dos cuidados que você tem dedicado para suas próprias necessidades?
#autocuidado
#cuidardemim
#voucuidardemim
Isso está longe de ser egoísmo e nada tem a ver com se desconectar de quem está ao seu redor. Dedicar-se a cuidar de si mesmo é respeitar uma necessidade íntima que todos possuímos.
Crescemos aprendendo a agradar as pessoas. O que elas acham a nosso respeito é importante e tem o poder de nos validar, mas precisamos aprender a escutar também o nosso íntimo e a perceber que, quando se trata de cuidado, cabem os outros e nós mesmos.
Olhar-se com mais zelo e permitir-se alguns cuidados é tão importante quanto cuidar de quem se gosta. A partir do reconhecimento de quem você é, pode-se encontrar as melhores formas de oferecer cuidado ao outro.
Se perceber que a carga sobre você está alta demais, e que seu tempo e esforços têm sido dedicados aos outros, pode ser um bom momento para começar uma psicoterapia. Isso ajudará você a equilibrar seus esforços, para poder dedicar-se aos outros sem esquecer de você e de suas necessidades.
Aproveite e comente neste post: de 1 a 10, qual seria a nota dos cuidados que você tem dedicado para suas próprias necessidades?
#autocuidado
#cuidardemim
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