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Post 58 – Saiba pedir ajuda
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Somos educados para valorizar a bondade e os atos generosos, praticando-os sempre que pudermos. Geralmente isto significa acolher, servir e ajudar o próximo. Mas como agir quando é você que precisa de ajuda?
Por mais que pareça simples, pedir ajuda é muito difícil para algumas pessoas. Reconhecer uma fragilidade, tanto para alguém, como para si próprio, pode gerar uma sensação de vulnerabilidade com a qual não é fácil lidar.
Mas, na verdade, mesmo quem tem personalidade mais forte, em algum momento, pode precisar de apoio ou ajuda. Não é preciso resolver tudo sozinho! Compartilhar um problema é “aliviar a carga” e permitir-se ter contato com novas formas de ver e de enfrentar uma situação difícil, que, muitas vezes, pode até aparentar não ter solução.
A psicoterapia ajuda a pessoa a reconhecer e acolher suas dificuldades, para que possa não só procurar resolvê-las, mas também pedir por ajuda quando necessário, sem que isso represente fraqueza ou fragilidade.
Esse aprendizado permite que você alivie alguns dos problemas e nutra vínculos com pessoas de confiança, que podem ser portos seguros para os momentos mais difíceis.
#autoajudadiaria
#autoajuda
#precisodeajuda
Por mais que pareça simples, pedir ajuda é muito difícil para algumas pessoas. Reconhecer uma fragilidade, tanto para alguém, como para si próprio, pode gerar uma sensação de vulnerabilidade com a qual não é fácil lidar.
Mas, na verdade, mesmo quem tem personalidade mais forte, em algum momento, pode precisar de apoio ou ajuda. Não é preciso resolver tudo sozinho! Compartilhar um problema é “aliviar a carga” e permitir-se ter contato com novas formas de ver e de enfrentar uma situação difícil, que, muitas vezes, pode até aparentar não ter solução.
A psicoterapia ajuda a pessoa a reconhecer e acolher suas dificuldades, para que possa não só procurar resolvê-las, mas também pedir por ajuda quando necessário, sem que isso represente fraqueza ou fragilidade.
Esse aprendizado permite que você alivie alguns dos problemas e nutra vínculos com pessoas de confiança, que podem ser portos seguros para os momentos mais difíceis.
#autoajudadiaria
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