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Post 91 – Seu corpo é sua casa. Cuide bem dele.
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Corpo e mente: essa dupla é a nossa morada durante a vida e, cada vez mais, fala-se da importância de mantê-las em equilíbrio.
Esses são os pilares que nos sustentam e, hoje, compreende-se claramente que quando um deles não está bem, o outro também pode ser afetado. Por isso é tão importante cuidar de ambos, ao mesmo tempo.
Alguns cuidados podem favorecer a manutenção dessa integralidade. Entre eles estão a boa alimentação, a prática de atividades físicas, a prevenção e cuidados com a saúde, a valorização do autoconhecimento, o cultivo de boas relações e da afetividade, a busca por padrões mentais positivos, entre muitos outros.
Cuidar de você, em certos momentos, pode envolver a busca pela psicoterapia, não necessariamente para resolver grandes problemas, mas para realinhar os eixos, redefinir a direção e seguir adiante de forma mais inteligente e madura.
Cuidar da mente e das emoções significa zelar por uma parte fundamental de quem você é. ❤️
Agende sua consulta e conte comigo!
#crescimentopessoal
#psicoterapeuta
#terapeuta
Esses são os pilares que nos sustentam e, hoje, compreende-se claramente que quando um deles não está bem, o outro também pode ser afetado. Por isso é tão importante cuidar de ambos, ao mesmo tempo.
Alguns cuidados podem favorecer a manutenção dessa integralidade. Entre eles estão a boa alimentação, a prática de atividades físicas, a prevenção e cuidados com a saúde, a valorização do autoconhecimento, o cultivo de boas relações e da afetividade, a busca por padrões mentais positivos, entre muitos outros.
Cuidar de você, em certos momentos, pode envolver a busca pela psicoterapia, não necessariamente para resolver grandes problemas, mas para realinhar os eixos, redefinir a direção e seguir adiante de forma mais inteligente e madura.
Cuidar da mente e das emoções significa zelar por uma parte fundamental de quem você é. ❤️
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